اساس پاس کاری - قسمت اول

قیمت این ویدیو: 500 تومان

برای خرید این ویدئو، 1 را به شماره 738100 ارسال نمایید.

اساس پاس‌کاری در ورزش والیبال به حالت بدن یعنی نحوه قرارگیری دست‌ها و پاها بر می‌گردد. برای دریافت و پاسکاری توپ، ابتدا باید پاهای خود را به اندازه عرض شانه‌هایتان باز کنید، سپس پای راست خود را کمی جلوتر قرار دهید و زانوها را کمی به سمت جلو خم کنید. دست‌ها در ابتدا در راستای کمر و در جلوی بدن قرار دارند. پس از رسیدن توپ به شما در حالیکه دست‌هایتان را به حالت مثلث در جلوی پیشانی بالا آورده اید، مچ دست ها را به ست عقب بکشید و به توپ ضربه بزنید. برای مشاهده نحوه صحیح انجام این حرکات، در تماشای این ویدئو با ما همراه باشید.

سایر ویدیو های این سرویس
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
قیمت این ویدیو: 500 تومان
مدیازون

آموزش والیبال

تعداد ویدیو ها: 28 قیمت سرویس: 500 تومان امتیاز سرویس: 5

اساس پاس‌کاری در ورزش والیبال به حالت بدن یعنی نحوه قرارگیری دست‌ها و پاها بر می‌گردد. برای دریافت و پاسکاری توپ، ابتدا باید پاهای خود را به اندازه عرض شانه‌هایتان باز کنید، سپس پای راست خود را کمی جلوتر قرار دهید و زانوها را کمی به سمت جلو خم کنید. دست‌ها در ابتدا در راستای کمر و در جلوی بدن قرار دارند. پس از رسیدن توپ به شما در حالیکه دست‌هایتان را به حالت مثلث در جلوی پیشانی بالا آورده اید، مچ دست ها را به ست عقب بکشید و به توپ ضربه بزنید. برای مشاهده نحوه صحیح انجام این حرکات، در تماشای این ویدئو با ما همراه باشید.

برای خرید این سرویس، 1 را به شماره 738100 ارسال نمایید.

به این دوره چه امتیازی میدهید ؟

نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید :)

درباره ما
  • سفری به دنیای دانستنی های موبایلی
دانلود اپلیکیشن
logo-samandehi